Wyjdź z cienia codziennych zmartwień

Opis

Codziennie wkładasz wiele wysiłku i serca by odhaczyć wszystkie zadania z listy „tu do”. Nie patrząc na swoje zmęczenie od rana zaczynasz wyślizg z czasem. Śniadanie, kanapki do szkoły i obiad do pracy. Uf pierwszy „x” stawiasz na liście. Zrobione. Z rozwianymi w włosami i w niedopiętej bluzce załatwiasz sprawy na mieści. Upychając je w „okienku” przed pracą. Może nawet ją lubisz, ale też jest niezłym maratonem. Zlecanie, klienci, raporty, projekty. Każdy coś chce, każdy czegoś oczekuje. Najlepiej na wczoraj.
Dopijając ostatni łyk zimnej kawy, przed 16.00 łapiesz oddech. W Twojej głowie cicho przemykają myśli i pytania. Gdzie w tym wszystkim jestem ja sama? Kiedy będzie ważne to czego ja chcę? Dlaczego nikt nie pyta o to czego ja potrzebuję?
Po chwili orientujesz się, że na Twojej liście spraw do zrobienie nie zaplanowałaś czasu dla siebie. A przecież to co zapisane jest ważniejsze od tego co pomyślane. Już widzisz, że tego dnia nie masz co marzyć o ciszy, ciepłym kocu i herbacie. Na pewno tego nie chcesz, ale Twoja wewnętrzna frustracja narasta. Bo nie ważne ile byś robiła i tak coś z tej całej listy zostaje na jutro. Spięte i obolałe ramiona wołają o pomoc. Zaciśnięty brzuch chce poczuć luz. Ale najgorszy jest ścisk w klatce i myśl…Nie zdążę.
Nie wiem czy cię to pocieszy, ale była w tym miejscu i rozumiem co czujesz. Co więcej z perspektywy czasu jestem wdzięczna z ten trudny okres w moim życiu. Zapytasz dlaczego? Bo dzięki temu doświadczeniu wymyśliłam te wszystkie sposoby radzenia sobie ze stresem. Ubrałam je w spójny i powtarzalny proces. Tak właśnie powstał ten warsztat. Musiałam to poczuć i doświadczyć na sobie, żebym umiała skutecznie pomagać Tobie.

A co jeśli powiem Ci, że jesteś ważna. Że bez cienia poczucia winy możesz stawiać siebie i swoje potrzeby na 1 miejscu. Co pomyślisz jeśli powiem, że znam sposoby na zwiększenie samooceny, odzyskanie energii i jasne wyznaczanie granic w domu, w pracy i w związku. Jak zareagujesz jeśli powiem, że nauczę Cię wychodzenia z cienia codziennych zmartwień? O nieodrobione lekcje dzieci, nieodpisane maile i wszystkie inne zadania z listy tu do…?

Z wielka radością i ekscytacją zapraszam Cię na warsztat online dla kobiet takich jak TY, które chcą wyjść z cienia zmartwień. W ciągu tych 4 tygodni nauczysz się jak radzić sobie ze stresem.

Inwestują swój czas i pieniądze dostaniesz 10 sprawdzanych sposobów na poprawę jakości życia w sferze emocjonalnej.

W ramach spotkań popracujesz nad

1. Poznawaniem samej siebie i swoich potrzeb
2. Rozwiązywaniem konfliktów w relacjach
3. Niską samocenę
4. Zmniejszaniem presji wewnętrznej
5. Uwalnianiem się od poczucia winy

Nauczysz się sposobów na:
6. Szybkie uspokojenie się i koncentracje
7. Uwalnianie emocji
8. Stawianie granic
9. Oszczędzanie energii
10. Ładowanie baterii

Kolejny warsztat odbędzie się w maju 2023r.